Category Archives: メンバー紹介

自然のなかで

不便をたのしむ

自然のなかで過ごそうと、時に私はキャンプに行くことがあります。便利な生活に慣れた私にとって、キャンプはわりと不便なものです。そのため、ないモノを今あるモノで代用して工夫します。ロープは物干しから命づなまで万能役者、ドレッシングは代用が利く調味料、暑い日は水辺にテントを張ればクーラーがわり、薪や石は熱くて重い鍋や荷物の置き場に具合が良いなど…。そうした工夫がささやかなよろこびです。最近はホテル並みに整ったグランピングという流行りの野外スタイルがあるそうです。私があえて不便なキャンプを選ぶのは、自分の中で新しい発想ややり方が創られるたのしさにあります。

 

自然にゆだねる

街から離れた山や海で過ごしていると、日ごろ気づかないささいなことが浮き立って感じられます。お腹が空くと虫の居どころが悪くなるとか、スコールの時は避難してじっとするより他ないとか、晴れて服が乾いているとうれしいとか、雨の翌日に炭火が安定してほっとするとか、なんとかなると思っているとそうなる場合が多いとか、あの雲のカタチは明日は降られないかなとか…。天候や気持ちについて自然に起こることとして受け入れながら過ごします。いつもそんなふうに思えるわけではありません。自然にゆだねる心地でいると、単純なできごとをありがたく感じたり、五感をつかって楽しみながら予測する力が育つように思います。たのしみながら気づけるのはとてもうれしいことです。最近購入したローラ・インガルス・ワイルダー著、安野光雅訳・絵の『小さな家のローラ』(朝日出版社. 2017)には、大自然を受け入れながら、工夫を重ねて過ごす家族が目に見えるように描かれています。よかったら手にしてみてください。

 

私のこと

自己紹介を忘れていました。大草心理臨床・教育相談室でお世話になっている辻孝弘と申します。小学校では毎年「落ち着きがない」と成績表に書かれました。鼻くそをよく食べていましたが、最近それが免疫機能に良いと聞いて、もっと食べておけばよかったと思います。大学の時分に体を動かすのが好きだと自覚して、「体を動かすことで物事を理解しようとする資質」があったと最近気づきました。縁あって引越し屋に勤めた時期があり、さらに体を使うことになりました。毎日、異なる地域へ荷物を運び、その土地の雰囲気や家族の生態を内側から観る機会に恵まれました。少しそのことに触れると、家族にとって引越しは大ごとで非日常です。自分たちのことでてんてこ舞いの家族にとって、引越し屋は便利な道具です。こちらは良い道具になるために、誰が力を握っているか、梱包の仕方が丁寧か雑か、趣味、仕事、引越しを喜ばない人は誰かなどなど…アンテナが生えてきます。特に私は家族の中に必ず弱き立場があることにも気づいていました。それは大人や子どもは関係ありません。荷物を運びながら、弱き者が一家のバランスを支えている一面があることを体感的に理解していた私は、その人にふと笑ってもらう工夫をするのが趣味でした。ここにも工夫が出てきましたが、こうした体験も今の私の臨床に活かされていることは間違いないでしょう。

辻 孝弘

よろしくお願いします。丸山

改めまして、自己紹介を致します。カウンセリングルームぶどうの木 の丸山と申します。

この相談室を開設(開業)してから、8年になります。開設とほぼ同時期にこのK-TASにも参入させてもらいました。

相談室を開業する前は、精神科のクリニックの心理士、そしてかたや学校のカウンセラーと二足の草鞋を履いて、あくせくと毎日を送ってきました。クリニックでは主に精神疾患の患者さんとカウンセリングやデイケアでかかわり、学校では様々な悩みを持ちながら成長する途上でもがき苦しむ生徒たちとかかわってきました。

医療現場と教育現場、この2つの臨床現場で長く経験してきたことは、こうして相談室で仕事をしていく上でも大きな糧となっていて、今もなお一臨床家としての私を支えています。

個人開業とともにK-TASに参加するようになって、主に学校など教育現場での教職員の方々にメンタルヘルスの研修を行ってきました。教員は昨今、言うまでもなくストレスフルな仕事です。研修をやって分かったことは、生徒や様々な問題で日々ストレスに晒されている状態が続くと、自分がストレス状態や精神的疲労に陥っていることさえも無自覚になってしまうということです。教員たちにメンタルヘルスの研修を行うと、「自分が体調不良なのはやっぱりストレスのせいだったんですね」なんて、この機会にようやく自覚できたというような声を多く聞きました。

こういったことは学校現場だけではなく、様々な職域、職種で広く共通している問題だと思います。ストレスの問題に無頓着になっていたり、心の病気というものに準備がない職場は、普段日常の仕事においてもどこか荒んでいて、リスクが高い状態になっていると思います。

体の健康を保つことと軌を一にすることですが、良い仕事をするためには、心の健康を保つことが大切です。そして、自分または他の職員が心の健康を崩してしまったら、それ以上悪化させない適切な対応を心がけることが大切です。心の健康を回復していく過程というのは、体の病と違い、目に見えず、なかなか捉えることが難しいと感じられるかもしれません。

メンタルヘルスの研修を受けることによって、まず、自分たちが抱えているストレスについて理解し、心の健康を保つこと、さらに心の健康を害してしてしまったときの対処の仕方を具体的に学ぶことができます。

今後も私は、このK-TASのいちメンバーとして、皆様の職場、そして職員のお一人お一人の心の健康を保つ有意義な機会を作るために、尽力してまいりたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。